Risotto de restos

Fui desafiada pela Pimenteira em fazer algumas receitas usando os temperos deles para amplificar o sabor da minha comida!

A pimenteira é das minhas marcas favoritas de especiarias e já vos tinha falado dela várias vezes lá no instagram. É uma marca que comercializa especiarias biológicas, onde tudo é feito com muito carinho e com um conceito muito interessante, pois têm gamas de especiarias de acordo com os diversos cantinhos do mundo! Como sabem só publicito marcas com as quais me identifico e uso, A Pimenteira é uma delas. Super recomendo os produtos deles e com eles podem criar receitas incríveis como esta que vos trago hoje.

Vivemos numa era onde o consumismo é absurdo e estamos habituados a ter tudo o que queremos quase na hora. Para mim o desperdício alimentar é dos problemas mais graves que está cada vez mais presente na nossa sociedade.

Decidi criar uma receita onde vos ensinasse que restos podem ser aproveitados de formas incríveis! A ideia que temos dos restos é que são lixo, mas são longe de o ser. Cascas, talos, restos de legumes, folhas...tudo isto pode ser aproveitado e podemos criar deliciosas receitas muito low budget.

Sermos mais sustentáveis e ecológicos também ajuda a nossa carteira, e digam lá, já que compram comida não gostavam de saber como a aproveitar na sua totalidade antes de a deitarem no lixo? Apresento-vos um Risotto de Restos! Uma receita que faço muitas vezes mas onde a estrela é o caldo de restos. Este caldo vai ser muito útil dentro da vossa cozinha! Pode ser a base de tudo, risotto, açorda, paella, arroz, massa…inúmeras possibilidades. Querem aprender como dar uso a esses talos e cascas? Vamos a receita!

INGREDIENTES

CALDO

Restos de legumes, cascas, talos…

1 litro de água

1 csp de azeite

1 csp de herbes ()

Sal a gosto

RISOTTO

1 cup de arroz arborio (arroz para risotto)

8 cups de caldo de legumes

Restos de legumes do frigorífico (refogados)

½ cebola picado

½ alho francês picado

1 alho laminado

Azeite q.b

Levedura nutricional (opcional)

Tempero italiano (para servir - )

MODO DE PREPARO

1. Começa por fazer o caldo de legumes (podes seguir os passos do vídeo).

2. Refoga os restos de legumes em azeite até aromáticos.

3. Adiciona a água e as especiarias e deixa ferver. Depois de ferver colocar no mínimo e deixa cozinhar por pelo menos 2 horas ou até reduzir e teres um caldo concentrado.

4. A uma panela junta azeite, cebola e alho francês e o resto dos legumes que tenhas no frigorífico. Refoga bem e reserva.

5. Junta mais um pouco de azeite e refoga o arroz (tudo em fogo médio), mexendo bem.

6. Agora que o arroz está refogado é ir adicionando caldo e mexendo sempre. Sempre que o arroz absorver quase todo o caldo é porque está na altura de adicionar mais caldo. Repete este processo até o arroz estar cozido (al dente e nunca demasiado). O arroz deve ficar cremoso e ainda com algum caldo, mas não demasiado (podes ver a consistência no vídeo).

7. Por fim adiciona levedura nutricional (opcional, mas recomendo muito) e sumo de limão.

8. Servi com tomate e alho assado pois fica divinal! Espero que gostem desta receita!

Para mais receitas: spicyvegg.com